웃음 십계명

  전쟁 영화나 드라마를 볼 때마다 궁금한 것이 하나 있었습니다. 왜 장군들은 그렇게 큰 소리로 웃는 것일까요? 적군이 쳐들어 진을 치고 있는데 성을 지키는 장군은 큰 소리로 웃으며 말을 합니다. 물론 공격하는 장수도 큰 웃음으로 맞받아치고 있습니다. "네 이 놈! 아무개야. 네 꼴을 보아라." 하는 식으로 말입니다. 과연 그 웃음 속에는 어떤 뜻이 담겨 있는 것일까요?

  16년 동안 암 환자들을 보살펴온 이요셉이라는 분이 있습니다. 그는 매년 3,000명의 환자들을 상담하며 웃음의 효력을 강조하고 있습니다. 그는 하루에 15번만 웃을 수 있으면 병원 환자의 절반은 퇴원을 할 수 있을 것이라고 말합니다. 또 웃음 1분은 10분 조깅 혹은 에어로빅을 하는 것과 같습니다. 물론 크게 웃을수록 좋고 억지로 웃어도 웃지 않는 것보다 엄청난 효과가 있다고 하니 웃지 못하는 사람이 바보입니다.

  웃음 전문가들이 웃음십계명을 만들었습니다. 조목조목 따져보고 실생활에 적용할 수 있으면 좋을 것 같아 소개합니다.

  1. 크게 웃어라. 크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일 1분 동안 웃으면 8일 더

     오래 산다. 크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 주게 해 준다.

  2. 억지로라도 웃어라. 병은 무서워서 도망간다.

  3. 일어나자마자 웃어라. 아침에 첫 번째 웃는 웃음이 보약중의 보약입니다. 3대가 건강하게

     되며 보약 10첩보다 낫다.

  4. 시간을 정해놓고 웃어라. 병원과는 영원히 바이바이(byebye) 한다.

  5. 마음까지 웃어라. 얼굴 표정보다 마음 표정이 더 중요하다.

  6. 즐거운 생각을 하며 웃어라. 즐거운 웃음은 즐거운 일을 만늘어낸다. 웃으면 복이 오고

     웃으면 웃을 일이 생긴다.

  7. 함께 웃어라. 혼자 웃는 것보다 33배 이상 효과가 좋다.

  8. 힘들 때 더 웃어라. 진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다.

  9. 한번 웃고 또 웃어라. 웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그날을 낭비한 것이나 마찬가지다.

 10. 꿈을 이뤘을 때를 상상하며 웃어라. 꿈과 웃음은 한집에 산다.

  가급적 소리를 내서 웃을 때 좋다는 것을 기억하시기 바랍니다. 그리고 행복한 사람이 웃는 것이 아니라 웃는 사람이 행복하다는 사실을 명심하시기 바랍니다. 하나 가지 더, 우리 하나님도 웃는 사람을 좋아하신다는 사실을 잊지 않았으면 좋겠습니다.

구교환 목사 (9change@hanmail.net)